Hyppää sisältöön
Home » Kilpailutoiminta » Voimistelun kilpalajit » Rytminen voimistelu

Rytminen voimistelu

Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein urheilulaji. Kilpailuohjelmassa voimistelija suorittaa musiikin tahtiin ohjelman, jossa vartalovaikeusosat ja välineen liike yhdistyvät sujuvaksi kokonaisuudeksi.
Voimistelija tekee harppahyppyä

Huippuvoimistelijan urapolku

Suositus kansainväliselle huipulle tähtäävän rytmisen voimistelijan urapolusta. Polku kertoo konkreettisesti, mitä taitoja, harjoitusmääriä ja harjoittelun painopisteitä kuuluu eri ikävaiheiden valmennukseen sekä miten toimintaympäristö voi tukea urheilijan kasvua.

Lue lisää

Kilpailu- ja tuomaritoiminta

Tutustu rytmisen voimistelun kansalliseen ja kansainväliseen kilpailutoimintaan sekä lajin tuomarointiin.

Lue lisää

Valmennus

Tutustu rytmisen voimistelun valmennusjärjestelmään. 

Lue lisää

Merkkijärjestelmä

Tutustu rytmisen voimistelun merkkijärjestelmään. Tätä kautta löydät myös valmisohjelmien videot ja musiikit.

Lue lisää

Säännöt ja ohjeet

Suomen kansallisen kilpailujärjestelmän säännöt ja ohjeet pohjautuvat rytmisen voimistelun kansainvälisiin sääntöihin.

Lue lisää

Lajin luottamusryhmät

Lajin kehittämisestä vastaa seurakokouksen valitsema lajin kehittämisryhmä LAR. Lisäksi apuna toimii eri luottamusryhmiä, joilla kullakin on oma vastuualueensa.

Lue lisää

Löydä lähin rytmistä voimistelua tarjoava seura

Lue lisää

Maajoukkue

Rytmisen voimistelun naisten maajoukkueeseen kuuluu naisten joukkue sekä enintään neljä yksilövoimistelijaa. 

Lue lisää

Voimistelijat kuuntelemassa ohjeita harjoituksissa.

Special Olympics -toiminta

Voimistelu haluaa tarjota kaikille liikkujille yhdenvertaiset mahdollisuudet harrastaa. Voimistelu lajina mahdollistaa erityisen tuen tarpeiden huomioimisen osaavien seurojen ohjaajien ja valmentajien ohjauksessa.

Tutustu Special Olympics toimintaan

Valmentajat kannustamassa toisiaan

Terve voimistelija

Terve Voimistelija -maailman päätavoitteena on lisätä valmentajien osaamista terveyttä tukevasta harjoittelusta ja juurruttaa se pysyväksi käytänteeksi heidän valmennukseensa. Kokonaisvaltaisen valmennuksen, terveellisten elämäntapojen, monipuolisen harjoittelun sekä ennaltaehkäisevän terveydenhuollon materiaalien lisäksi, Terve Voimistelija -maailmasta löytyy materiaaleja turvallisen harjoitteluympäristön sekä -kulttuurin luomiseen.  

Lue lisää

Rytmistä voimistelua tukemassa

Liity rytmisten voimistelijoiden Facebook-ryhmään!

Liity nyt

Haku