Aikuiset ja ikääntyvät

Powergym on Voimisteluliiton kehittämä uusi ryhmäliikuntatunti, joka kehittää monipuolisesti kuntoa ja haastaa osallistujat opettelemaan uusia taitoja.

Virallinen terveysliikuntasuositus on jo pitkään esitetty piirakan muodossa. Liikuntapiirakka kertoo miten paljon ja minkälaista liikuntaa pitäisi viikoittain harrastaa, jotta terveys ja toimintakyky säilyisivät.

Käy tutustumassa uudistettuun aikuisten Ohjaajaklubiin! Poimi parhaat ideat tunneillesi, kuuntele soittolistoja, lataa lukujärjestyspohja seuran käyttöön ja perehdy kohderyhmän valintaan. Uudet sivut ovat täynnä hyödyllisiä työkaluja ryhmäliikunnan suunnitteluun, toteutukseen ja markkinointiin!