Kategoria: Valmentajat

Tiedätkö mitä on kengurubensa? Vääränlaista polttoainetta, joka pistää auton nykimään ja pomppimaan. Se voi kuulostaa huvittavalta,...

Oletko tullut ajatelleeksi, että oman arvomaailman tunteminen auttaa liikuntasuorituksesi onnistumisessa? Esimerkiksi tavoitteenasettelun, itsetuntemuksen ja keskittymiskyvyn...

Aivot liikuttavat meitä, mutta liikkumalla teemme samalla hyvää aivoillemme. Terve voimistelija on yhtä kuin terveet...

Hyvän syömisen resepti on periaatteessa yksinkertainen: riittävästi ja laadukkaasti. Riittävä syöminen takaa energiansaannin ja riittävä laatu...

Miten välttää vammat? Tähän kysymykseen moni valmentaja ja urheilija toivoisivat avaimet käteen -tyyppistä ohjepakettia. Sellaista...