Pian koululaiset pääsevät kesälomalleen, ja mikäs mukavampaa kuin kirmata kesälaitumille oman kepparin kanssa.
Viimeisimmässä Voimistelu-lehdessä, 2/2020 vinkkasimme hauskoista harjoitteista tehtäväksi keppareiden kanssa ja lisää voit keksiä kaveriporukalla ja perheen kesken vaikka kuinka.
Kurkkaa tulostettavat ohjeet kepparin tekoon tai etsi Youtubesta lisää inspiraatiota.
Kepparitanssikoreografia kotikentille:
1. Musiikkina PMMP - Ihahaa
a. OMA POSEEERAUS 2 x (1-8)
b. 2x (LAUKAT ETEEN + HIRNAHDUS – LAUKKA TAAKSE + HIRNAHDUS)
(1,2,3,4,5,6,7,8) laukka eteen
(1-4) + (5-8) Kepparin nostot ja hirnahdukset taakse astuessa tai hypätessä viedään keppari eteen
(1,2,3,4,5,6,7,8) laukka taakse
(1-4) + (5-8) Kepparin nostot ja hirnahdukset
c. STILL/POSEERAUS 1-8
d. 2 x (LAUKAT YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO – LAUKKA YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO) (1,2,3,4,5,6,7,8) laukoilla ympäri oikean kautta + lasso
(1-4)+(5-8) kepparin heitot ilmaan
(1,2,3,4,5,6,7,8) laukoilla ympäri vasemman kautta + lasso
(1-4)+(5-8) kepparin heitot ilmaan
e. 1 x (LAUKAT ETEEN + HIRNAHDUS – LAUKKA TAAKSE + HIRNAHDUS)
f. STILL/POSEERAUS 1-4
g. 2 x (LAUKAT YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO – LAUKKA YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO)
h. 2 x (TIIMALASI: LAUKAT DIAGONAALIIN + RISTIASKEL)
(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) laukoilla oikeaan etukulmaa kohti
(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) ristiaskeleella suoraan vasenta seinää kohti
(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) laukoilla oikeaa takakulmaa kohti
(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) ristiaskeleella suoraan vasenta seinää kohti
i. OMA POSEEERAUS 2 x (1-8)