Kepparin kanssa kesälaitumille

12.5.2020 |

Pian koululaiset pääsevät kesälomalleen, ja mikäs mukavampaa kuin kirmata kesälaitumille oman kepparin kanssa. 

Viimeisimmässä Voimistelu-lehdessä, 2/2020 vinkkasimme hauskoista harjoitteista tehtäväksi keppareiden kanssa ja lisää voit keksiä kaveriporukalla ja perheen kesken vaikka kuinka. 

Kurkkaa tulostettavat ohjeet kepparin tekoon tai etsi Youtubesta lisää inspiraatiota

 

Kepparitanssikoreografia kotikentille:

 

1.    Musiikkina PMMP - Ihahaa

a.        OMA POSEEERAUS 2 x (1-8)

b.       2x (LAUKAT ETEEN + HIRNAHDUS – LAUKKA TAAKSE + HIRNAHDUS)

(1,2,3,4,5,6,7,8) laukka eteen 

(1-4) + (5-8) Kepparin nostot ja hirnahdukset taakse astuessa tai hypätessä viedään keppari eteen

(1,2,3,4,5,6,7,8) laukka taakse

(1-4) + (5-8) Kepparin nostot ja hirnahdukset

c.        STILL/POSEERAUS 1-8

d.       2 x (LAUKAT YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO – LAUKKA YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO) (1,2,3,4,5,6,7,8) laukoilla ympäri oikean kautta + lasso

(1-4)+(5-8) kepparin heitot ilmaan  

(1,2,3,4,5,6,7,8) laukoilla ympäri vasemman kautta + lasso

(1-4)+(5-8) kepparin heitot ilmaan

e.        1 x (LAUKAT ETEEN + HIRNAHDUS – LAUKKA TAAKSE + HIRNAHDUS)

f.         STILL/POSEERAUS 1-4

g.        2 x (LAUKAT YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO – LAUKKA YMPÄRI + KEPPARIN HEITTO)

h.       2 x (TIIMALASI: LAUKAT DIAGONAALIIN + RISTIASKEL)

(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) laukoilla oikeaan etukulmaa kohti

(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) ristiaskeleella suoraan vasenta seinää kohti

(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) laukoilla oikeaa takakulmaa kohti

(1-2) + (3-4) + (5-6) + (7-8) ristiaskeleella suoraan vasenta seinää kohti

i.        OMA POSEEERAUS 2 x (1-8)