Voimisteluliiton Rope Skipping on hauska tapa nostaa kuntoa ja kehittää motoriikkaa! Se sopii loistavasti kesään ja ulkotreeneihin. Tsekkaa tästä helpot vinkit aloittamiseen.
Helposta liikkeelle
Erilaisia hyppelyitä
Yksi naru, kaksi hyppijää
Pitkä hyppynaru
Ideoita yhdessä hyppimiseen
Hengähdystauko hyppimisen lomaan
Käsittelyliikkeitä
Huomio voimisteluvalmentajat!
Muistattehan liittyä voimisteluvalmentajakerhoon. Kerhon jäsenet saavat mm. Suomen Valmentajien Valmentaja-lehden.
Moni on jo liittynyt - liity sinäkin!
Kuva: Akifoto