Avoimia tehopäiviä URHEASSA

8.10.2021 |

Syksyn 2021 rytmisen voimistelun tehopäivät Urhea-hallissa

Voimisteluliitto järjestää syksyn aikana Urhea-hallissa Helsingin Mäkelänrinteessä erilaisia rytmisen voimistelun tehopäiviä. Tutustu eri mahdollisuuksiin ja tule mukaan harjoittelemaan huippuolosuhteisiin!

 

Tehopäivä 23.10.: Kohti nuorten joukkuetta

Tehopäivä on tarkoitettu vuosina 2008, 2009 ja 2010 syntyneille voimistelijoille. Tehopäivissä harjoitellaan joukkuetaitoja vuosien 2022-2023 nuorten joukkuevälineillä, narulla ja pallolla. Tehopäivässä valmentajana toimii rytmisen voimistelun nuorten olympiavalmentaja Iida Ritokoski.

Tehopäivän tarkempi aikataulu tarkentuu ilmoittautumisajan päätyttyä. Tehopäivän hinta on 25e/voimistelija. Tehopäivän hinta kattaa harjoitusolosuhteet ja valmennuksen. Lounasta on mahdollista ostaa hallin/viereisen uintikeskuksen kahviosta.

Voimistelijat voivat osallistua päivään joko oman valmentajansa kanssa tai itsenäisesti. Valmentajien osallistuminen päivään on ilmainen. Myös valmentajat ilmoittautuvat päivään Lyytissä. 

Ilmoittautuminen 17.10. mennessä Lyytin kautta.

 

 

Tehopäivä 24.10.: Valmistaudutaan yhdessä SM-kilpailuihin! 

Tehopäivässä keskitytään kilpailuohjelmien yksilö/duo/trio harjoitteluun kohti SM-kilpailuja. Tuomarikonsultaatioita, vertaistukea ja ideoita muilta valmentajilta ja voimistelijoilta, yhteisiä lämmittelyjä. Tehopäivän sisältö määritellään osallistujien toiveiden mukaisesti. Tehopäivän tarkempi aikataulu tarkentuu ilmoittautumisajan päätyttyä. 

Tehopäivän hinta on 25e/voimistelija/päivä. Tehopäivän hinta kattaa harjoitusolosuhteet ja valmennuksen. Lounasta on mahdollista ostaa hallin/viereisen uintikeskuksen kahviosta.

Valmentajien osallistuminen päivään on ilmainen. Myös valmentajat ilmoittautuvat päivään Lyytissä. Suositus on, että voimistelijat osallistuvat tehopäivään yhdessä henkilökohtaisten valmentajiensa kanssa, mutta harjoituksiin voi osallistua myös itsenäisesti. 

Ilmoittautuminen 17.10. mennessä Lyytin kautta. 

 

 

Tehopäivä 4.12.: Kohti nuorten joukkuetta

Tehopäivä on tarkoitettu vuosina 2008, 2009 ja 2010 syntyneille voimistelijoille. Tehopäivissä harjoitellaan joukkuetaitoja vuosien 2022-2023 nuorten joukkuevälineillä, narulla ja pallolla. Tehopäivässä valmentajana toimii rytmisen voimistelun nuorten olympiavalmentaja Iida Ritokoski.

Tehopäivän tarkempi aikataulu tarkentuu ilmoittautumisajan päätyttyä. Tehopäivän hinta on 25e/voimistelija. Tehopäivän hinta kattaa harjoitusolosuhteet ja valmennuksen. Lounasta on mahdollista ostaa hallin/viereisen uintikeskuksen kahviosta.

Voimistelijat voivat osallistua päivään joko oman valmentajansa kanssa tai itsenäisesti. Valmentajien osallistuminen päivään on ilmainen. Myös valmentajat ilmoittautuvat päivään Lyytissä. 

Ilmoittautuminen 24.11. mennessä Lyytin kautta.

 


Tehopäivä 5.12. Tehopäivä: Uudet säännöt tutuksi ja käytäntöön

Tule mukaan kokeilemaan rytmisen voimistelun uudistettujen sääntöjen (vuosille 2022-2024) toteutusta käytännössä yhdessä muiden valmentajien, voimistelijoiden ja tuomarien kanssa! 

Tuomarikonsultaatioita, vertaistukea ja ideoita muilta valmentajilta ja voimistelijoilta!

Tehopäivässä ei ole tarkkaa ikärajaa, mutta se on suunnattu naisten ja nuorten sarjojen voimistelijoille. Päivään voivat osallistua myös edistyneet pre-nuorten sarjan voimistelijat. 

Tehopäivän tarkempi aikataulu tarkentuu ilmoittautumisajan päätyttyä. Tehopäivän hinta on 25e/voimistelija. Tehopäivän hinta kattaa harjoitusolosuhteet ja valmennuksen. Lounasta on mahdollista ostaa hallin/viereisen uintikeskuksen kahviosta.

Tehopäivään osallistutaan valmentaja-voimistelijapareina tai ryhminä. Valmentajien osallistuminen päivään on ilmainen. Myös valmentajat ilmoittautuvat päivään lyytissä. 

Ilmoittautuminen 24.11. mennessä Lyytin kautta.

 

 

Lisätietoja NOV IIda Ritokoskelta iida.ritokoski(at)voimistelu.fi