Tapahtuman haasteet julkaistaan kilpailupäivänä. Haasteiden kuvaukset ja arviointitaulukot tulee olla nähtävillä osallistujille kilpailupaikalla sekä Kisanetissä kisainfo-välilehdellä. Haastehoustit myös kertovat pisteensä tehtävän jokaiselle ryhmälle.
Osallistujat jaetaan sarjoittain (solo, duo, team) ryhmiin haasteiden suoritusta varten. Mikäli jossain sarjassa on vähän osallistujia, on sarjoja mahdollista yhdistää ryhmiä muodostaessa. Ryhmien suosituskoko on noin 4-8 henkilöä. Mikäli tapahtumassa on todella paljon osallistujia, voi päivän jakaa myös blokkeihin.
Gym Skills -tapahtumassa ei ole erillistä kokeilua, sillä haasteita on useimmiten mahdollista testata useamman kerran. Lämmittelyalueella on kuitenkin hyvä olla telineitä ja välineitä haasteisiin valmistautumista varten (esim. hyppynaruja 30 sekunnin nopeushaastetta varten). Gym Skills -tapahtuman yhteisöllisyyttä tukien seura voi järjestää yhteisen lämmittelytuokion kaikille osallistujille, toki mahdollistaen kilpailijoille myös oman valmistautumisen.
Ryhmät kiertävät haasteelta toiselle aikataulun ja suoritusjärjestyksen mukaisesti (vertaa telinekierrot). Useimmiten haastetta on mahdollista yrittää useamman kerran, jolloin paras tulos jää voimaan. Huom! Kaikille osallistujille on mahdollistettava saman verran yrityksiä, joten huomio yritysten lukumäärä aikataulun suunnittelussa.
Suoritettuaan kaikki haasteet osallistuja saa tulospalvelusta tietoonsa kokonaispisteensä sekä palkinnon.
