Neljän kerran materiaali on seuroille valmiiksi suunniteltu lyhytkurssi Freegym-toiminnan laajentamiseen TeamGymin elementeillä. Tunnit ovat sovellettavissa eri ikä- ja taitotasoille.
Freegym X TeamGym voidaan järjestää viikon mittaisena starttina tai kuukauden kestävänä nuorten harrastustoiminnan ponnahduslautana tai osana Freegymin perustoimintaa. Nuori saa moduuleiden kautta innostavan kokemuksen myös TeamGymistä käytännössä.
Tämä sivu on tarkoitettu seuroille sekä Freegymin ohjaajille.
✅ Saat sivulta vinkit toiminnan aloittamiseksi.
✅ Pääset käsiksi Freegymin viestintämateriaaleihin.
✅ Löydät tuntimallit innostavien tuntien ohjaamiseen.
Mitä on TeamGym?
TeamGym on näyttävä joukkuelaji, jossa voimistellaan kolmella telineellä: koreografian mukaan vapaaohjelmassa sekä temppuillen volttiradalla ja trampetilla vaudikkaan musiikin säestyksellä. Perusliikevalikoima on muiden voimistelulajien kanssa yhteinen. TeamGymiksi voimistelu muuttuu, kun opitut taidot kootaan harjoituskauden päätteeksi ryhmän yhteiseksi, meneväksi kokonaisuudeksi. TeamGymissä yhteistyö on keskiössä!
TeamGym sopii kaikenikäisille voimistelun harrastajille. Seurat voivat tarjota TeamGymiä PerheGymin tai NinjaGymin jatkoksi harrastepolulla tai FreeGymin rinnalla innokkaille harrastajille listätreenimahdollisuutena. TeamGym-ryhmät voivat tähdätä harjoittelullaan seuran näytöksiin, Stara-tapahtumiin tai TeamGymin harrastekilpasarjan kilpailuihin.
Tarkemmin Freegym X TeamGymistä
Freegym X TeamGym on tarkoitettua Freegymistä tai TeamGymistä kiinnostuneille lapsille ja nuorille sekä heidän ohjaajille. Sisältö on suunniteltu neljäksi kerraksi, mutta mikään ei estä vetämästä tuntimalleja myös osana Freegymin tai TeamGymin tai muiden lajien tunteja.
Hyöty seuralle:
- Uudet harrastajat ja jäsenet löytävät seuran toiminnan pariin matalankynnyksen kokeilun kautta
- Freegym X TeamGym -tunnit poluttavat harrastajia myös TeamGymin pariin
- Tarkasti suunnitellut tunnit tukevat seuran laadukasta harrastetoimintaa
- Toiminta tukee myös tähtiseurakriteerien toteutumista
- Lyhytkurssitoiminnasta voi olla taloudellista hyötyä seuralle, jos seura järjestää esimerkiksi kesä-, syys- tai talvileiritoimintaa lyhytkurssimuotoisesti
Tuotteen kautta seurat saavat uusia harrastajia ja jäseniä mukaan toimintaan. Hyvin hoidettu Freegym-tuote toimii ennen kaikkea seuran harrastajien rekrytointikanavana ja toiminnan kautta myös uudet ohjaajat voivat harjoitella apuohjaajina kursseilla.
Uusien moduuleiden tarkoitus on saada seuran toiminnasta niin laadukas, että harrastaja jää helpommin mukaan seuran toimintaan ja saa myönteisen kokemuksen harrastamisesta ja voi kiinnostua myös TeamGymin lajitoimintaan siirtymisestä.
Toimintaa voi järjestää myös maksuttomana tutustumistoimintana, mutta ilmoittautumisen yhteydessä on ilmoitettava siitä, että osallistujat eivät ole vakuutettuja seuran puolesta.
Materiaalit
Materiaaliin kuuluvat valmiit ja selkeät tuntimallit. Kaikki materiaalit on tehty heti käyttöön otettavaksi ja löytyvät materiaalipankista.
Markkinointi
Freegym X TeamGym -moduuleihin on luotu oma ilme ja valmiita markkinointipohjia ja malleja seurojen käyttöön. Löydät täältä infotekstit verkkosivulle!
Olosuhteet ja kesto
TeamGym-harjoitus voidaan järjestää koulun liikuntasalissa tai muussa harjoitustilassa, jossa käytössä on minimissään trampetti ja erilaisia voimistelumattoja. Suuren lisäarvon harjoituksiin tuo ilmavolttirata. Gym-tuoteperheen TeamGym-tunnin oletuspituus on 60 min. Jokainen tunti koostuu alkuleikistä, musiikin tahtiin tehtävästä osuudesta, taitoharjoittelusta sekä loppuleikkistä. Jokaiseen osioon on TeamGym-materiaalissa annettu progressiivisesti etenevät sisältöehdotukset, joista ohjaajat voivat koostaa mieleisensä harjoituskokonaisuudet.
Valmiita TeamGym-moduuleita on 4 kpl, joista seura voi valita omaan lukujärjestykseen ja tiloihin sopivimmat.
TeamGym moduulit
1. TeamGym Pomppu
Tässä moduulissa opastetaan trampettiin tutustumiseen perushyppyjen kautta.
2. TeamGym Voltti
Tässä moduulissa harjoitellaan eteenpäin pyörimisen hahmottamista, juoksutekniikkaa ja trampettitaitoihin liittyviä fyysisiä ominaisuuksia.
3. TeamGym Kierre
Tässä moduulissa keskitytään akselin ympäri pyörimisen hahmottamiseen ja vartalon hallintaan.
4. TeamGym Temppu
TULOSSA! Tässä moduulissa harjoitellaan perusakrobatialiikkeittä volttiradalle.
