Sadoissa voimisteluseuroissa ympäri Suomen ollaan aloittamassa syyskautta elo-syyskuussa. Mitä jos kävisit juttukeikalla tutustumassa lähialueen voimisteluseuraan?
Voimistelun voi aloittaa jo vauvana perheliikunnassa, jossa lapsi liikkuu oman aikuisen, vanhemman, mummin tai kummin kanssa. Liikunta on mukavaa koko perheen yhteistä aikaa.
Perheliikunnan jälkeen lapsi voi harrastaa voimistelua alle 12-vuotiaiden voimistelukoulussa, missä hän oppii perusliikunta- ja voimistelun alkeistaitoja leikin kautta. Tavoitteena on saada lapsi tunnistamaan omat vahvuutensa, innostumaan liikunnasta, löytämään oman tapansa liikkua ja ponnistamaan voimistelukoulusta juuri omannäköiselle liikkujan polulle voimistelun, tanssin tai muun lajin parissa.
Lapsi voi jatkaa voimistelukoulussa tai siirtyä harrastamaan tai kilpailemaan jossain voimistelun yhdeksässä kilpailulajissa tai tanssissa. Voimistelun kilpailulajit ovat:
- akrobatiavoimistelu
- joukkuevoimistelu
- rytminen voimistelu
- kilpa-aerobic
- miesten telinevoimistelu
- naisten telinevoimistelu
- tanssillinen voimistelu
- TeamGym ja
- trampoliinivoimistelu
Voimisteluseurat tarjoavat harrastus- ja kilpailumahdollisuuksia usealla eri tasolla ja kaikenikäisille niin voimistelulajeissa kuin tanssissa.
Aikuisille voimistelulajeja ja kuntoliikuntaa
Voimisteluharrastuksen voi aloittaa myös aikuisena. Yksi suosittu laji on telinevoimistelu, jossa aikuiset pääsevät harjoittelemaan voltteja, kuperkeikkoja, käsilläseisontaa sekä voimistelua eri telineillä, kuten puomilla.
Edullisia ryhmäliikuntatunteja on tarjolla kaikenikäisille aikuisille, usein lähellä harrastajien kotia. Voimistelu on yhteisöllinen laji, jossa samalla tunneilla käyvistä tulee elinikäisiä ystäviä. Monipuolisesta tarjonnasta kertoo tuntien nimikirjo: Vire-Lavis, Mummit & Mammat, Ikivireät, Miesten lihaskunto, Äijäpuntti, Tanssijumppa, ZUMBA.
Soveltava voimistelu
Voimistelu kuuluu kaikille, ja voimistelu kasvattaa hyvinvointia myös tukea tarvitseville liikkujille. Tukea tarvitseva voimistelija voi osallistua ryhmiin harrastajana tai edetä halutessaan myös kilpailemaan. Moni seura tarjoaa harrastusmahdollisuuksia tuen tarpeessa oleville henkilöille sekä kaikille avoimia ryhmiä.
Kiinnostuitko juttuaiheesta? Lähimmän voimisteluseuran löydät Löydä lähin seura -palvelusta.
- Aikuiset |
- Ikääntyvät |
- Lapset |
- Nuoret
