Merkkijärjestelmä

Tanssillisen voimistelun merkkijärjestelmän taustalla on kehittää voimistelua valtakunnallisesti. Tavoitteena on  harrastajien tanssillisessa voimistelussa tarvittavien ominaisuuksien kehittäminen kuten kehon hallintavoima, ryhti, liikkuvuus, koordinaatio ja lajitekniikka. Lisäksi merkkijärjestelmän tarkoituksena on olla tukipakettina ohjaajille ja valmentajille.

Merkit on tarkoitettu kaikille tanssillisen voimistelun harrastajille: heille, jotka haluavat haastaa itseään harrastamisessa ja heille, jotka haluavat edistyä kohti kilpailijan polkua. Harrasteryhmissä merkkijärjestelmällä voidaan varmistaa harjoittelun tavoitteellista etenemistä ja  sitoutumista harjoitteluun.

Merkkien suorittamisen voi aloittaa Voimisteluliiton kaikkien lajien yhteisestä Stara-merkistä.

Stara-merkin suoritusohjeet

Stara-merkin suoritusvihko

Muut merkit:
Pronssimerkki
Hopeamerkki (julkaistaan myöhemmin)
Kultamerkki
Timanttimerkki

Huomioitavaa kaikkien merkkien suorittamisessa:
ryhti
vartalon kannatus ja hallinta
oikea liiketekniikka, liikepuhtaus/laatu
liikkeen loppuun asti tekeminen
liikkeiden yhdistäminen
keskustalähtöisyys
ojennukset (nilkat, polvet, lonkka, vartalo, kädet)
liikkeen oikea rytmitys suorituksessa

Liikesarjakohtaisesti huomioitavaa pronssimerkin osalta Lue lisää

Liikesarjakohtaisesti huomioitavaa hopeamerkin osalta Lue lisää

Liikesarjakohtaisesti huomioitavaa kultamerkin osalta Lue lisää

Liikesarjakohtaisesti huomioitavaa timanttimerkin osalta Lue lisää

Suoritusohjeet:

Pronssimerkki Lue lisää

Hopeamerkki Lue lisää

Kultamerkki Lue lisää

Timanttimerkki Lue lisää


Ohjeet suorittamiseen ja suoritustilaisuuksien järjestämiseen


Alla linkit merkkivideoihin

Pronssimerkki

Hopeamerkki

Kultamerkki

Timanttimerkki