IKILIIKE - rakasta itseäsi, rakasta liikkumista!



Voimisteluseurojen senioriliikuntaa kutsutaan Ikiliike-toiminnaksi. Ikiliike-ryhmät ovat aina ohjattuja. Ohjaajan ammattitaitoisella opastuksella kaikki pääsevät liikkumaan varmasti itselleen sopivalla tavalla. Ikiliikkeen tunneilla voimistellaan hyvällä porukalla kohti hyvää oloa. Seniorien jumppatarjonta on monipuolista: perusjumppaa, kuntopiiriä, venyttelyä, tuolijumppaa, tanssia, telinevoimistelua, vesijumppaa.

Tavoitteena on, että yhä useampi ikääntyvä eri puolella Suomea löytää paikallisesta voimisteluseurasta itselleen sopivan liikuntaharrastuksen.

 

Kaikki Voimisteluliiton jäsenseurat voivat hyödyntää Ikiliike-toiminnan tukimateriaaleja, kuten Ikiliike-tunnusta sekä tiedote-, juliste- ja esitepohjia ja valokuvia. Yhteisellä ilmeellä toteutetun materiaalin käyttö vahvistaa viestin perille menoa ja auttaa kohderyhmää löytämään seurojen liikuntatoiminnan.

 

Myös ikääntyvien liikuntaryhmien ohjaajien koulutus toteutetaan Voimisteluliitossa Ikiliike-tunnuksen alla. Perus- ja jatkokoulutus sekä ideapäivät, liikepankit ja valmistuntimallit tukevat ohjaajia onnistuneessa ja tuloksellisessa seuratoiminnassa.


IKILIIKE KOKEILEE JA VAHVISTUU 2020-2021

Seurojen Ikiliike-toimintaa vahvistetaan parhaillaan uuden hankkeen myötä. Ikiliike näkyy ja kuuluu kaudella 2020-2021 ainakin seuraavin tavoin:

Elokuu 2020 -

Liikemateriaalia Ikiliike ulkoliikuntaan, kaksi tasoa: kevyempi ja raskaampi

13.9. Ikiliike ohjaajan jatkokoulutus, Tampere - PERUUNTUU VÄHÄISEN OSALLISTUJAMÄÄRÄN VUOKSI

24.9. Mitä kuuluu seurasi Ikiliiketoiminnalle? Tule mukaan keskustelemaan ja jakamaan hyviä toimintatapoja, Zoom koulutus

4.-11.10. Valtakunnallinen vanhusten viikko - materiaalia seuroille mukana oloon

16.10. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 1 - Tehokasta ja turvallista ryhmäliikuntaa ikääntyville nivelille, kouluttaja Marjo Rinne, Zoom koulutus

29.10. Kokeile Ikiliikettä  - Vinkkejä ikääntyvien toiminnan aloittamiseen,  Zoom koulutus seuratoimijoille

5.11. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 2 - Sydänterveys ikääntyvien liikunnassa, kouluttaja Linda Ulenius, Zoom koulutus

21.11. Harrastevoimistelun toimijaverkostossa Ikiliike-workshop, Zoom

3.12. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 3 - Hengitysterveys ja ryhmäliikunta, Haasta ikääntyvät mukaan hikiliikuntaan!, kouluttaja Minna Vaittinen, Zoom koulutus

15.1. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 4 - Ikääntyvät aivot ja muisti - vireyttä ryhmäliikunnasta!, kouluttaja Marjo Rinne, Zoom koulutus

11.2.  Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 5 - Ikääntyvän liikkuvuusharjoittelu, kouluttaja Katja Nikander, Zoom koulutus

12.3. klo  Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 6 - Luustoterveys ja ryhmäliikunta, yhteistyössä Luustoliiton kanssa, kouluttaja Eerika Tiirikainen, Zoom koulutus