IKILIIKE - rakasta itseäsi, rakasta liikkumista!
Voimisteluseurojen senioriliikuntaa kutsutaan Ikiliike-toiminnaksi. Ikiliike-ryhmät ovat aina ohjattuja. Ohjaajan ammattitaitoisella opastuksella kaikki pääsevät liikkumaan varmasti itselleen sopivalla tavalla. Ikiliikkeen tunneilla voimistellaan hyvällä porukalla kohti hyvää oloa. Seniorien jumppatarjonta on monipuolista: perusjumppaa, kuntopiiriä, venyttelyä, tuolijumppaa, tanssia, telinevoimistelua, vesijumppaa.
Tavoitteena on, että
yhä useampi ikääntyvä eri puolella Suomea löytää paikallisesta
voimisteluseurasta itselleen sopivan liikuntaharrastuksen.
Kaikki Voimisteluliiton jäsenseurat voivat hyödyntää
Ikiliike-toiminnan tukimateriaaleja, kuten Ikiliike-tunnusta sekä tiedote-,
juliste- ja esitepohjia ja valokuvia. Yhteisellä ilmeellä toteutetun
materiaalin käyttö vahvistaa viestin perille menoa ja auttaa kohderyhmää
löytämään seurojen liikuntatoiminnan.
Myös ikääntyvien
liikuntaryhmien ohjaajien koulutus toteutetaan Voimisteluliitossa Ikiliike-tunnuksen
alla. Perus- ja jatkokoulutus sekä ideapäivät, liikepankit ja valmistuntimallit
tukevat ohjaajia onnistuneessa ja tuloksellisessa seuratoiminnassa.
IKILIIKE KOKEILEE JA VAHVISTUU 2020-2021
Seurojen Ikiliike-toimintaa vahvistetaan parhaillaan uuden hankkeen myötä. Ikiliike näkyy ja kuuluu kaudella 2020-2021 ainakin seuraavin tavoin:
Elokuu 2020 -
Liikemateriaalia Ikiliike ulkoliikuntaan, kaksi tasoa: kevyempi ja raskaampi
13.9. Ikiliike ohjaajan jatkokoulutus, Tampere - PERUUNTUU VÄHÄISEN OSALLISTUJAMÄÄRÄN VUOKSI
24.9. Mitä kuuluu seurasi Ikiliiketoiminnalle? Tule mukaan keskustelemaan ja jakamaan hyviä toimintatapoja, Zoom koulutus
4.-11.10. Valtakunnallinen vanhusten viikko - materiaalia seuroille mukana oloon
16.10. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 1 - Tehokasta ja turvallista ryhmäliikuntaa ikääntyville nivelille, kouluttaja Marjo Rinne, Zoom koulutus
29.10. Kokeile Ikiliikettä - Vinkkejä ikääntyvien toiminnan aloittamiseen, Zoom koulutus seuratoimijoille
5.11. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 2 - Sydänterveys ikääntyvien liikunnassa, kouluttaja Linda Ulenius, Zoom koulutus
21.11. Harrastevoimistelun toimijaverkostossa Ikiliike-workshop, Zoom
3.12. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 3 - Hengitysterveys ja ryhmäliikunta, Haasta ikääntyvät mukaan hikiliikuntaan!, kouluttaja Minna Vaittinen, Zoom koulutus
15.1. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 4 - Ikääntyvät aivot ja muisti - vireyttä ryhmäliikunnasta!, kouluttaja Marjo Rinne, Zoom koulutus
11.2. Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 5 - Ikääntyvän liikkuvuusharjoittelu, kouluttaja Katja Nikander, Zoom koulutus
12.3. klo Ikiliike-ohjaajan koulutussarja, osa 6 - Luustoterveys ja ryhmäliikunta, yhteistyössä Luustoliiton kanssa, kouluttaja Eerika Tiirikainen, Zoom koulutus