Testaa Tietosi: Oletko valmis Rytmisen World Cupiin?

25.2.2016 |

1.     Tänä viikonloppuna nähdään välinetaituruutta neljällä eri välineellä. Mikä seuraavista ei kuulu naisten neliotteluun?

A) keilat B) naru C) pallo

 

2.     Joukkueohjelmiin kuuluvat näyttävät vaihtoheitot sekä yhteistyöliikkeet.

Miksi näitä yhteistyöliikkeitä kutsutaan?

A) kollaboraatio B) kombinaatio C) riski

 

3.     Rytmisen voimistelun MM-kilpailuja on käyty yksilöissä vuodesta -63 ja -67 tulivat mukaan joukkueet. Mikä maa johtaa ottelumitalien tilastoa?

A) Venäjä B) Neuvostoliitto C) Bulgaria

 

4.     Joka Olympiadin alussa voimaan tulee uusi sääntökirja (Code Of Points) jossa pisteiden muodostuminen säännöstellään tarkasti. Mitkä ovat vuosien 2013-2016 sääntökirjan uutuuksia verrattuna aikaisempaan?

A) tanssiaskelsarjat ja masterit B) lauletun musiikin salliminen yhdessä ohjelmassa per yksilö/joukkue C) kaikki mainitut

 

5.     Juuri ennen matolle astelemista haetaan oma keskittyminen valmentajan kanssa. Mitkä kuuluvat voimistelijoiden viimeisiin rituaaleihin?

A) jalkapohjien hierontaa ja sormien naksautukset B) käsien kuivaaminen pyyhkeeseen valmentajan hieroessa korvia C) naaman rentoutus ja viimeiset venytykset

 

6.     Voimistelijan astellessa matolle kuuluu kannustushuutoja monilla eri kielillä. Mitä suomalaiset voimistelijat toivottavat toisilleen?

 A)   ’Tsemii kaikki kii!’ B) ’Kaikki kii Suomii!’ C) ’Kaikki kii näytä niil!’

 

7.     Rytminen voimistelu yhdistää taiteen urheiluun – voimistelijoilta vaaditaan niin liikkuvuutta, voimaa kuin koordinaatiotakin. Kuinka paljon World Cup kilpailuun osallistuvat urheilijat harjoittelevat?

A) 6 tuntia päivittäin, minä aikana saa juoda vain vettä B) viisi tuntia viitenä päivänä viikossa C) kaksi 3-4 tuntia kestävää harjoitusta päivittäin, yksi lepopäivä viikossa

 

  

Visan Vastaukset:

  

1.     B) naru

Naru poistui naisten neliottelusta vuonna 2011, mutta se kulkee mukana urheilijan treenikassissa. Narua käytetään alkuverryttelyssä sekä kestävyys ja ponnistusvoima -harjoittelussa. Vuosina 2015-2016 naru on välineenä mukana nuorten neliottelussa.

 

2.     A) kollaboraatio

Kollaboraatiossa eli yhteistyöliikkeessä kaikki voimistelijat (yhdessä tai pienemmissä ryhmissä) ovat yhteydessä joko välineen tai kosketuksen kautta. Liikkeen hyväksyntä vaatii harmonista tiimityöskentelyä sekä virheettömän suorituksen. Kollaboraatioissa nähdään mm. välineen heittoja, voimistelijan nostoja sekä kekseliäisyyttä.

Riski puolestaan on korkea välineheitto, jonka alla tehdään dynaamisia liikkeitä, kuten kärrynpyöriä ja kierähdyksiä. Riskeistä saatavaa pistemäärää säätelevät monet yksityiskohdat – esimerkiksi pyörähdyksestä kuperkeikkaan (tason sekä pyörähdyksen akselin vaihto) tai vaikea kiinniotto ilman käsiä tai katsekontaktia.

 

3.     C) Bulgaria

Bulgaria oli lajin hallitsija etenkin 80- ja 90-luvuilla, mutta vuosituhannen vaihteen jälkeisiä mitalitilastoja johtaa selkeästi Venäjä. Vaikka rytmisen suurin harrastajakunta löytyy Itä-Euroopasta, tulee finaalipaikasta taistelevia maita joka vuosi lisää. Kovia haastajia ovat esimerkiksi Israel ja Espanja – nousevien maiden joukossa ovat mm. Japani, USA ja Suomi.

 

4.     C) kaikki mainitut

Tässä Olympiasyklissä uutuutena ovat olleet sekä tanssiaskeleet, masterit että lauletun musiikin mahdollisuus yhdessä ohjelmassa. Tanssiaskelsarja pitää olla vähintään 8 sekuntia pitkä ja askelten sopia musiikin tempoon. Askelten parina tehtävien välineliikkeiden pitää niinikään sopia musiikin tunnelmaan.

Masteri on originaali välineliike, joka tulee suorittaa ilman virhettä tai takeltelua. Mastereita voi sijoittaa maksimissaan 5 mihin kohtaa ohjelmaa tahansa, mutta jokaisen masterin tulee olla erilainen. Kun pienikin välinekikka tuottaa WOW - elämyksen, olet luultavimmin spotannut masterin!

Voimistelijan tai joukkueen yksi musiikki saa olla sanoituksilla. Kilpailussa tullaan kuulemaan mm. lyyristä ranskankielistä musiikkia sekä Madonnan Vogue.

 

5.     B) käsien kuivaaminen pyyhkeeseen valmentajan hieroessa korvia

Jos kuikuilet katsomosta lähtöalueelle, näkyy melkein jokaisella voimistelijalla pieni pyyhe mukanaan. Tähän pyyhitään hiki käsistä ettei ote välineisiin lipsu. Kun voimistelijan nimi kuulutetaan pyyhe paiskataan dramaattisesti lattiaan ja lähdetään päättäväisesti alueelle. Korvien hierominen on harvinaisempi, mutta myös nähty rituaali. Tämä auttaa voimistelijaa rentoutumaan ja tasapainohermoja herkistymään.

 

6.     A) ’Tsemii kaikki kii!’

Tämä on suomalainen huuto ja muilla kielillä tietenkin omansa. Riskiheittojen aikana kuuluu myös jännittyneesti ja kimeästi pelkkä ’Kii!’ ja kiinnioton onnistuessa raikuvat suosionosoitukset.  

 

7.     C) kaksi 3-4 tuntia kestävää harjoitusta päivittäin, yksi lepopäivä viikossa

Vaikeiden liikkeiden rutinoituminen vaatii kymmeniä tuhansia toistoja, joten harjoitusmäärä on suuri. Harjoittelu-aikataulut vaihtelevat maa- ja urheilijakohtaisesti, mutta monet aloittavat treenaamisen aamiaisen jälkeen baletilla, sitten lajiharjoitus ja lounas. Lounaan jälkeen levätään ja siirrytään iltapäivän harjoitukseen, sitten illallinen ja opiskelua. Sunnuntai tai kilpailujen jälkeinen päivä on yleensä lepoa.

Ammattiura vaatii sitoutumista, uhrauksia ja sitä kuuluisaa rakkautta lajiin.