Trampoliini löytyy, mutta mitä siinä tekisin?

26.1.2016 |

Trampoliinihypyt ovat hauskoja ja lennokkaita! Ne haastavat tasapainoa ja kehittävät kehonhallintaa. Alla muutamia treenivinkkejä joilla pääset varmasti alkuun! Lisää oppia voit hakea harrastajana esimerkiksi urheiluseuroista ja valmentajana trampoliinivoimistelun lajitaitokoulutuksista. Hyppää mukaan!

Kehonhallintaa kehittäviä harjoitteita

Pyörimisiä ja kierimisiä

Perushypyt

Volttipyörintä eteenpäin

Volttipyörintä taaksepäin

Volttipyörintä eteenpäin kierteellä

Volttipyörintä taaksepäin kierteellä

Liikeyhdistelmiä ja sarjoja