Hyödynnä valmiit materiaalit liikunnan etäopetuksessa

24.3.2020 |

Voimistelua etäopetuksena liikuntatunnilla

Voimisteluklubi.fi - sivustolla on runsaasti materiaalia, jota voi hyödyntää vapaasti opetuskäytössä. Nyt kevään aikana on hyvä mahdollisuus hioa vaikkapa kuperkeikka, silta tai kärrynpyörä kuntoon! Ohjeita löytyy kaikentasoisille liikkujille:

- Temppusankarit sisältävät sekä videot että kuvalliset ohjeet tutuimpien voimisteluliikkeiden harjoitteluun. Ohjeet sisältävät liikekehittelyjä sekä eriyttämisvaihtoehtoja myös jo perusliikkeet osaaville. Videot löytyvät Voimisteluklubin lisäksi myös Youtubesta soittolistana, jonka voi jakaa suoraan oppilaille. 

- Pariakrobatia on mainiota lihasvoima-, tasapaino-, koordinaatio- ja parityöskentelyharjoittelua, ja harjoituksia voi hyvin tehdä myös kotioloissa vaikkapa sisaruksen kanssa.

- Yläkoululaisille sopivia ja todella tehokkaita kehonpainoharjoituksia löytyy muun muassa Freegymin maailmasta

- Rope skipping eli naruhyppely kehittää monipuolisesti esimerkiksi välineen käsittelyä, koordinaatiota, tasapainoa ja kestävyyttä. Se on myös todella tehokasta luuliikuntaa ja hyvää vastapainoa runsaalle istumiselle. Naruhyppelyvinkeistä on saatavilla myös oma soittolistansa Youtubesta, ja lisää ohjeita löytyy vinkkivihkosesta. Edistyneemmille temppuiluohjeita löytyy the-trictionary.com - sivustolta.

 

Lisäksi kotivälituntien liikuntaan on tulossa Välkkäritreenit-videosarja, joka tarjoaa vinkkejä kotivälituntien liikuntaan joka arki päivä. Videot löydät Voimisteluliiton Facebookista, Instasta ja Youtubesta.

 

Seuraa kanavia ja laita linkit jakoon!