Joko olet tutustunut Mahtava marraskuun uutuustunteihin?

8.11.2016 |

Mahtava muokkaus 2 viihdyttää Suomi-musiikilla ja Mahtava treeni 2 nostattaa hikeä ja sykettä. Mahtava marraskuun kunniaksi Ohjaajaklubista löytyy kaksi uutta tuntimallia voimisteluseurojen hyödynnettäväksi. Tarjolla on Mahtava muokkaus 2 ja Mahtava treeni 2.


”Mahtava muokkaus on kehon kokonaisvaltainen harjoitus, jossa otetaan huomioon selän kaikki liikesuunnat, tehdään paljon keskivartalon hallintaliikkeitä ja tasapainoa”, tunnin suunnitellut ohjaaja Pia Lindstedt kertoo.  

Mahtava muokkaus sopii kaikille, sillä tunti on hypytön. Tunnista saa hyvän lihaskuntotreenin myös kilpavoimistelijoiden harjoituksia monipuolistamaan. Suomalaisille tuttuihin Suomi-hitteihin suunniteltu Mahtava Muokkaus-tunti onnistuu myös ilman välineitä. Kepin voi jättää pois ja samaiset liikkeet voi suorittaa ottamalla sormen päistä kiinni.   

Toinen tunti Mahtava treeni 2 on puolestaan energisoiva, toiminnallinen koko vartaloa harjoittava tehotreeni, jossa voimaa ja kehonhallintaa harjoitetaan koreografialtaan yksinkertaisilla, mutta tehokkailla liikkeillä. Tuntia voi hyvin tehdä myös ulkona, tällöin steppi-laudan tilalle voi ottaa ulkoa löytyvät portaat tai penkin tai askeltaa paikallaan. ”Tunti soveltuu kaiken tasoisille liikkujille”, kertoo tunnin suunnittelija Voimisteluliiton PRO-kouluttaja Saara Hyytiäinen.   

Ohjaajaklubi on avoin kaikille Voimisteluliiton jäsenseuroissa ohjaaville ohjaajille ja valmentajille. Ohjaajaklubiin pääset rekisteröitymällä täältä

Onhan sinunkin marraskuusi mahtava?