Noora King
Noora King on toiminut Gymstick Liikuntapalveluiden palvelupäällikkönä ja Master Trainerina vuodesta 2011. Hänellä on 15 vuoden kokemus liikunnanohjaamisesta, joka painottuu ryhmäliikunnan ohjaamiseen. Noora pyrkii ohjauksessaan innostamaan ihmisiä löytämään liikunnan ilon ja sitä kautta terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan.
Annika Kasti
Annika Kasti aloitti tanssimisen 4-vuotiaana Helsingin Tanssiopistossa. Annika on tanssinut monien eri lajien parissa baletista breikkiin. Hän on opettanut Ruotsissa (Luleå Rytmik & Balett Förening) ja Espanjassa (eri kuntosaleilla) streetia, jazzia ja latinoa sekä Helsingin Tanssiopistossa. Ruotsissa asuessaan hän oli mukana monissa tanssiproduktioissa koreografina ja tanssijana. Helsingin Tanssiopistossa hän on mm. vetänyt pojille suunnattua Tempputanssituntia. Annika haluaa jakaa tyttö ja poika oppilailleen sen tanssin ilon, minkä tanssi on hänelle antanut.
Saila Parviainen
Lapsuuden telinevoimisteluharrastus avasi Sailalle mahdollisuuden liikunnalliseen ammattiin. Sailalla on lähes 30 vuoden kokemus liikunta- ja hyvinvointipalveluiden tuottajana ja erilaisten liikuntaryhmien vetäjänä.
Marianna Tarhala
Marianna (Mimma) Tarhala on toiminut valmentajana niin rytmisen kuin joukkuevoimistelun puolella. Hän uskoo voimistelun sopivan kaikille - iästä ja harrastustaustasta riippumatta.
Pauliina Vastamäki
Pauliina toimii johtavana asiantuntijana liikuntataitojen oppimisen edistämiseen keskittyvässä taitovalmennuskeskuksesssa Kisakallion Urheiluopistossa. Painopisteenä on erityisesti varhaiskasvatusikäisten sekä alakouluikäisten motoristen taitojen kehittäminen. Oman toimen ohella hän valmentaa akrobatiavoimistelijoita Akroteam Lohjassa.
Lasten liikunta ja liikkumisen edistäminen ovat minulle sydämen asia. Oma 6-vuotias tytär toimii myös hyvänä suunnannäyttäjänä.
Saara Hyytiäinen
Energinen ja aina niin pirteä Saara on ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja jo 20 vuoden ajan. Saara toimii myös Voimisteluliiton PRO-kouluttajana.
Emma-Leena Heikkinen
- Emma-Leena on tanssillisen voimistelun koreografi, tuomari ja himoharrastaja. Tanssillisen voimistelun parissa hän on päässyt liikkumaan, liikuttumaan ja liikuttamaan eri-ikäisiä ja tasoisia harrastevoimistelijoita eri puolilla Suomea. Tällä hetkellä hän voimistelee ja ohjaa aikuisten tanssillista voimistelua Voimistelu- ja urheiluseura Elisessä.
Marja Kallioniemi
Marja on liikunnan ja terveystiedon opettaja sekä voimisteluliiton kouluttaja. Lisäksi hän on mukana tanssillisen voimistelun asiantuntijaryhmässä. Marjan pitkä ura kouluttajana, ohjaajana ja valmentajana on tuonut mukanaan paljon osaamista ja kokemusta niin lasten kuin aikuisten voimistelustakin.
Maria Harju
Maria ohjaa Helsingin Naisvoimistelijoissa tanssillisen voimistelun kilpajoukkueita Evitaa ja Aavattaria. Hänellä on joukkuevoimistelutausta ja Maria on ohjannut 18 vuoden ajan kaikenikäisiä liikkujia erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Tanssillisen voimistelun ohjaamisen hän aloitti vuonna 2012.
Ohjaaminen merkitsee Marialle hyvän fiiliksen luomista, liikunnasta yhdessä nauttien.
Inka Saini
Jooga on kuulunut ohjaaja Inka Sainin elämään yli 7 vuotta. Hän kävi vuonna 2016 lasten joogaohjaajan peruskoulutuksen (Radiant Child Yoga) sekä RYT200-joogaohjaajakoulutuksen (Flow Yoga Center, Washington DC). Inka on lisäksi valmentanut voimistelijoiden kilpa- ja harrastusryhmiä yli 15 vuotta ja kuulunut itse nuorempana voimistelun maajoukkueeseen.
Inka on ohjannut Lasten joogatunteja pian kolmen vuoden ajan. Inka on tällä hetkellä äitiyslomalla, mutta ohjaa Lasten joogaa Helsingin Pihasalilla sunnuntaisin. Viikkotuntien lisäksi Inka ohjaa joogaa kesäisin festivaaleilla ja yksityisiä joogatunteja urheiluseuroissa.
Ari-Pekka Taivassalo
Ari-Pekka työskentelee telinevoimisteluseurassa harrastevoimistelun parissa ja on Freegym-tiimissä mukana suunnittelijana ja kouluttajana. AP on rautainen ammattilainen ja hänen tuntinsa ovat aina loistavasti ja huolella suunniteluja.
Klara Kodra
Klara Kodra on työskennellyt aiemmin Italian rytmisen maajoukkueen valmennustiimissä baletin opettajana (2009-2012). Italian maajoukkue on voittanut rytmisessä voimistelussa joukkueena maailmanmestaruuden sekä Lontoon olympialaisissa 2012 joukkue voimisteli pronssille. Nyt Klara on mukana Suomen maajoukkueen valmennuksessa.
Katja Volkova
Katja Volkova olympiaedustaja Riosta 2016 sekä moninkertainen Suomen- ja Pohjoismaiden mestari rytmisessä voimistelussa.
Laura Nihti
Laura on tanssillisen voimistelun ja joukkuevoimistelun osaaja. Lauralla on valmennuskokemusta lähes 30 v. ja omaa voimistelu-uraa vielä kauemmin. Lauran kiinnostuksen kohteena on erityisesti kokonaisvaltainen tanssillinen voimistelu; puhdas tekniikka ja hyvä fysiikka sekä taloudellinen ja optimaalinen tapa liikkua. Tämä luo ilmaisullisen, laadukkaan, virtaavan voimistelusuorituksen.
Lilli Härmä-Leinonen
Lilli Härmä-Leinonen on tanssillisen voimistelun valmentaja, joka valmentaa joukkueita lapsista aikuisiin. Virtaava liike, musiikin tuoma energia ja erilaiset teemat ilmaisuineen sytyttävät tässä valmentajassa uusia ideoita, joita hän mielellään työstään joukkueidensa kanssa.
Laura Salo
Laura Salo on toiminut Voimisteluliitossa lasten ja nuorten harrastevoimistelun eri tehtävissä sekä Voimisteluliiton kouluttajana. Tällä hetkellä hän toimii kilpa-aerobicin ja akrobatiavoimistelun lajipäällikkönä sekä Freegymin ja muiden harrastevoimistelun tehtävissä.
Lauran lajitausta löytyy telinevoimistelusta ja TeamGymistä, joissa hän on toiminut niin voimistelijana kuin valmentajanakin kasvattiseurassaan Härmän Siskoissa."
Nea Vallin
Nea Vallin toimii Dance 4 Fun –ohjaajakouluttajana. Hän on valmentanut tanssijoukkueita yli kymmenen vuoden ajan Mäntsälän Voimistelijoilla sekä Helsingissä Tanssikoulu Ketosella. Vallin on valmistunut 2016 Suomen Urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi ja valmistuu myös pian Haaga-Heliasta, Vierumäeltä liikunnanohjaajaksi (AMK).
Dance 4 Fun –konsepti on Nea Vallinin opinnäytetyö, jonka hän on tehnyt työelämäyhteistyössä Suomen Voimisteluliiton kanssa.
Nea Vallin on suunnitellut myös tanssijoiden kenttäkoreografian #oonhyväjustnäin yhdessä Riikka Kuusipohjan kanssa. Kenttäkoreografia nähdään Suomi Gymnaestradassa Turussa kesällä 2018 sekä World Gymnaestradassa Itävällassa kesällä 2019.
Let’s Dance 4 Fun!
Riikka Kuusipohja
Riikka Kuusipohja on toiminut ohjaajana lapsille ja nuorille sekä voimistelun että tanssin saralla. Hän on harrastanut monipuolisesti eri tanssilajeja ja parhaillaan kilpailee katulajien pien- ja muodostelmaryhmässä. Hän on toinen koreografi nuorten tanssin kenttäohjelman takana, joka esitetään kesällä Turussa Suomi Gymnaestradassa sekä ensi vuonna World Gymnaestradassa Dornbirnissä.
Aliisa Seppänen
Aliisa Seppänen on tanssinut ja rakastanut tanssimista pienestä pitäen. Aliisa opiskeli tanssijaksi Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksessa. Valmistumisen jälkeen Aliisan tie vei hyvin nopeasti opetuksien pariin lastentarhanopettajan opiskelujen ohella. Aliise on toiminut baletinopettajana eri urheiluseuroissa erityisesti luistelijoiden ja voimistelijoiden parissa jo kuutisen vuotta.
"Nautin työstäni suunnattomasti ja koen kiitollisuutta, kun saan olla mukana auttamassa nuoria harrastelijoita ja urheilijoita eteenpäin omalla polullaan. Ohjaamisessa parasta on nähdä onnistumisia ja oivalluksen hetkiä oppilaiden silmissä. Myös tanssin tuoma ilo ilahduttaa päivittäin."
Sanni Suominen
Sanni on valmentanut akrobatiavoimistelua Tampereella vuodesta 2007 lähtien. Tällä hetkellä Sanni toimii yrittäjänä liikunta-alalla, akron lisäksi terveys ja hyvinvointi ovat lähellä Sannin sydäntä.
Kimmo Hietanen
Kimmo Hietanen on rope skipping tempputaituri sekä sirkusalan ammattiesiintyjä ja -ohjaaja. Hän on Ranskan kansallisesta sirkuskoulusta valmistunut artisti, joka opettaa hyppynarua ja muita sirkuslajeja useissa eri nuorisosirkuksissa sekä Turun Taideakatemiassa.
Johanna Luttinen
Johanna on liikunta- ja kasvatusalan ammattilainen sekä Liiku, Leiki ja Loista yrityksen perustaja ja Sankaritaidot® valmennusmetodin kehittäjä.
Johannan mukaan innostava oppimisympäristö rakentuu hyvistä vuorovaikutustaidoista muodostaen vahvan pohjan hyvän fiiliksen lisäämiselle. Johanna inspiroituu liikunnan ilosta ja onnistumisen kokemuksen vahvistamisesta täydellä sydämellä.
Siiri Kahri
Siiri Kahri on pirteä 23-vuotias tanssija sekä valmentaja Helsinki Athletics Cheerleadersista.
Satu-Maria Ruotsalainen
Satu-Maria on kokenut lasten – ja perheliikunnan kouluttaja, liikunnanohjaaja, hyvinvointivalmentaja, mindfulness-ohjaaja ja yrittäjä.
Satu-Maria on toiminut lasten liikunnan ohjaamisen ja kouluttamisen parissa pitkään. Satu-Maria on julkaissut lasten liikunnan blogia, tuotteita sekä kirjallisuutta.
Netta Renkomaa
Netta aloitti tanssimisen jo 3-vuotiaana ja vuosien varrella harrastuksesta muovautuikin ammatti ja iso osa Netan elämää. Tällä hetkellä Netta opettaa tanssia 5 päivää viikossa, sekä show- että streetlajeja ja kaiken lisäksi koreografioi tanssikilpailuihin. Netta on opiskellut tanssia ulkomailla mm. New Yorkissa ja Lontoossa ja hänet on voinut bongata tv:stä tai konserteista tanssimassa eri artistien taustoilla.
Jenni Tuomela ja Hanne Kajasviita
Kouluttajana TtM, fysioterapeutti Jenni Tuomela, joka toimii Voimisteluliitossa Liiku mun kaa-hankkeen projektipäällikkönä.
Toisena kouluttajana Hanne Kajasviita. Hanne on terveyskasvattaja ja keskittynyt lasten liikuntaan ja hyvinvointiin. Hannella on kokemusta lasten ohjaamisesta niin koulu kuin seuratoiminnassa. Hän on ohjannut lasten ja nuorten harrasteliikuntaa sekä perheliikuntaa 13 vuotta. Seuratoiminta on myös Hannelle tuttua hallituksen puolelta. Lisäksi Hanne on pitänyt Voimisteluliiton koulutuslisenssin mahdollistamana startti koulutuksia. Tällä hetkellä hän työskentelen seurassa toiminnajohtajana ja ohjaajana. Harrastuksiin kuuluu tanssillinen voimistelu.
Anu Vartiainen
Conventionin kouluttajana toimii Anu Vartiainen Hämeenlinnan voimisteluseurasta. Anu on pitkänlinjan voimisteluosaaja, jolla kokemusta koreografien laatimisesta. Anu on tehnyt kilpailu ja esitysohjelmia myös kansainvälisiin voimistelutapahtumiin ja hänellä on osaamista myös isojen ryhmien liikuttamisesta sekä rekvisiitan hyödyntämisestä ohjelman teeman mukaisesti. Koulutukseltaan Anu on luokan- ja käsityönopettaja.
Matti Parojärvi
Matti on miesten telinevoimistelun päävalmentaja Jyväskylän Voimistelijat 79 ry:ssä sekä nuorten maajoukkueen vastuuvalmentaja.
Matti on intohimoinen valmentaja ja lajin opiskelija noin 20 vuoden ajalta.
Heidi Juntunen
Heidi on ollut 22 vuotta varhaiskasvatuksen opettaja ja yli 30 vuotta ohjaajana. Kouluttajana Heidi on toiminut noin kymmen vuotta.
Tällä hetkellä Heidi ohjaa 4-6-vuotiaiden Voimistelukouluryhmiä sekä Perheliikunta-ryhmiä. Ryhmissä on myös erityislapsia sekä maahanmuuttajalapsia.
Eeva Norros
Eeva ohjaa rope skippingiä Attitude Sportsissa.
Eeva innostui rope skippingistä pari kesää sitten, jolloin hän lähti suorittamaan ohjaajakoulutusta Ruotsiin, joka on yksi lajin huippumaista. Eeva hurahti lajiin täysin!
Tänä vuonna Eeva on kouluttanut Voimisteluliiton seuroja yhdessä ohjaajaparinsa Jaana Hyrkäksen kanssa. Heidän tavoitteena on levittää rope skippingiä ympäri Suomea.
Paula Thesleff
Paula on entinen joukkuevoimistelija, hän on voimistellut mm. Olarin Voimistelijoiden Dynamot-joukkueessa 2000-luvulla. Voimistelu-uran päätyttyä Paula teki viitisen vuotta tanssijan töitä ympäri Suomea, teattereissa ja show-lavoilla.
Paula on ammatiltaan urheilupsykologi ja on sitä kautta edelleen aktiivisesti voimisteluympyröissä mukana.
Ville Leppänen
Parkour vei mukanaan 16-vuotiaan Villen ja on pitänyt Villen liikkeessä jo yli 10-vuotta. Ville kuuluu Suomen kokeneimpiin parkour-ohjaajiin, ja on opettanut lajia ympäri Suomea ja 7 muussa maassa. Hän on käynyt kansainvälisen ADAPT 2. tason ohjaajakoulutuksen ja ollut kehittämässä ja kouluttamassa parkour valmentaja- ja ohjaajakoulutusta Suomessa.
Jarkko Harju
on 35 vuotta voimistelua harrastanut Keuruulta Jyväskylän kautta Tampereelle kotiutunut rautainen ammattivalmentaja ja liiton kouluttaja.
Jukka Veijo
Lasten- ja nuorten laadukas ja pitkäjänteinen harjoittelu on yksi Jukan suurimmista kiinnostuksen kohteista. Hänen tavoitteena on terveet, taitavat ja motivoituneet urheilijat.
Jukka Veijo on koulutukseltaan Ammattivalmentaja ja Osteopaatti. Hän toimii myös kouluttajana Suomen Valmentajat Ry:ssä. Voimistelun parissa Jukka on toiminut Olarin Voimistelijoiden edustusjoukkueiden kanssa vuodesta 2012.
Jaana Hyrkäs ja Eeva Norros
Lotta Nuppola
Liisa Lappalainen
Lissu Lappalainen toimii Voimisteluliitossa osaamisen kehittäjänä. Lissu on harrastanut, ohjannut ja valmentanut voimistelua koko ikänsä. Koulutukseltaan Liisa on ammatillinen opettaja ja työnohjaaja.
Sofia Silfverberg
Sofia Silfverberg on iikunnanohjaajaopiskelija Haaga-Helian ammattikorkeakoulusta Vierumäeltä. Hänellä on voimistelutaustaa yli kymmenen vuoden ajalta telinevoimistelun parista, sekä kilpaillut telinevoimistelussa useita vuosia sekä valmentanut harrastevoimistelua. Sofia toimii myös Voimisteluliiton kouluttajana.
Lasse Hytönen
.jpg)
Lasse Hytönen on fysioterapeutti ja poikien telinevoimisteluvalmentaja. Hän työskentelee valmentajana Jyväskylän Voimistelijoissa, sekä poikien maajoukkueryhmässä ja Teamgymin maajoukkueen fysioterapeuttina.
L1
Teräsmiehen voimat.
Voimaa temppujen alle.
Käytännön harjoitteita voiman kehittämiseksi.
Lasse Hytönen
Lasse Hytönen on fysioterapeutti ja poikien telinevoimisteluvalmentaja. Hän työskentelee valmentajana Jyväskylän Voimistelijoissa, sekä poikien maajoukkueryhmässä ja Teamgymin maajoukkueen fysioterapeuttina.
L2
Voimistelija ei kiusaa - luento.
Vuorovaikutus ja ryhmäilmiöt voimistelutunneilla, vinkkejä hyvän ilmapiirin luomiseen.
Liisa Lappalainen
Lissu Lappalainen toimii Voimisteluliitossa osaamisen kehittäjänä. Lissu on harrastanut, ohjannut ja valmentanut voimistelua koko ikänsä. Koulutukseltaan Liisa on ammatillinen opettaja ja työnohjaaja.
L3
Tutustu uusiin valmistunteihin.
Perhegym ja Kepparitanssi tutuiksi, valmiit tuntimallit kotisalille vietäväksi.
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kahteen uuteen kokonaisuuteen, Perhegymiin ja Kepparitanssiin. Nappaa kotiin viemiseksi uusimmat vinkit ja valmiit tuntimallit niin perheliikuntaan kuin lasten tunneille.
Perhegym on Freegymin ja Ninjagymin perheliikunnan versio, jonka tunnit noudattavat samaa gym-tuntirakennetta. Perhegymissä parkour, voima, voimistelu ja voltit toteutuvat perheliikunnalle sopivalla tavalla.
Kepparitanssi tuo vaihtelua mille tahansa tunnille tai kerhotoimintaan ja siinä hyödynnetään jo hyväksi koettua Dance 4 Fun –tuntirunkoa. Kepparitanssi on Voimisteluliiton ja Ratsastajainliiton yhteistyöprojekti. Kepparitanssi kehittää luovaa ilmaisua, liikkumistaitoja ja sopii mainiosti myös monen lajin oheisharjoitteluksi.
Sofia Silfverberg
Sofia Silfverberg on iikunnanohjaajaopiskelija Haaga-Helian ammattikorkeakoulusta Vierumäeltä. Hänellä on voimistelutaustaa yli kymmenen vuoden ajalta telinevoimistelun parista, sekä kilpaillut telinevoimistelussa useita vuosia sekä valmentanut harrastevoimistelua. Sofia toimii myös Voimisteluliiton kouluttajana.
L4
Staraohjelma - luento.
Miten rakentaa hyvä ja voimistelijoita kehittävä Stara-ohjelma, ideoita koreografian luomiseen.
Anu Vartiainen
Conventionin kouluttajana toimii Anu Vartiainen Hämeenlinnan voimisteluseurasta. Anu on pitkänlinjan voimisteluosaaja, jolla kokemusta koreografien laatimisesta. Anu on tehnyt kilpailu ja esitysohjelmia myös kansainvälisiin voimistelutapahtumiin ja hänellä on osaamista myös isojen ryhmien liikuttamisesta sekä rekvisiitan hyödyntämisestä ohjelman teeman mukaisesti. Koulutukseltaan Anu on luokan- ja käsityönopettaja.
L5
Motoriset taidot ja niiden kehittäminen.
Motoristen taitojen kehittäminen voimistelussa.
Hyppy, loikka, kierähdys.. Uusia ideoita perusmotoristen taitojen kehittäminen voimisteluharjoituksissa.
Pauliina Vastamäki
Pauliina toimii johtavana asiantuntijana liikuntataitojen oppimisen edistämiseen keskittyvässä taitovalmennuskeskuksesssa Kisakallion Urheiluopistossa. Painopisteenä on erityisesti varhaiskasvatusikäisten sekä alakouluikäisten motoristen taitojen kehittäminen. Oman toimen ohella hän valmentaa akrobatiavoimistelijoita Akroteam Lohjassa.
Lasten liikunta ja liikkumisen edistäminen ovat minulle sydämen asia. Oma 6-vuotias tytär toimii myös hyvänä suunnannäyttäjänä.
L6
Vikkelät jalat rope skippingillä.
Tunnilla käydään läpi erilaisia nopeus- ja ketteryysharjoituksia hyödyntäen rope skippingin harjoitteita ja eri pituisia naruja: yksin, pareittain ja ryhmässä.
Tunti pidetään ulkona.
Jaana Hyrkäs ja Eeva Norros
L7
Akroshow.
Akrotaiturit esittelevät valmentajansa Lotta Nuppolan johdolla erilaisten akrobatialiikkeiden ja pyramidien harjoittelua.
Tunti alkaa voimaa ja kehonhallintaa kehittävistä yksilöakrobatiaharjoitteista, joista edetään helppoihin nostoihin ja pyramideihin. Tunnilla käydään läpi harjoitteiden oikea suoritustekniikka ja avustaminen
L8
Energiset lapset voimistelutunneilla - luento.
Luento sisältää tietoa ja käytännön vinkkejä ADHD-oireisten sekä muiden erityistä tukea tarvitsevien lasten ohjaukseen. Tutustutaan erilaisiin keinoihin, joiden avulla ohjaaja tai valmentaja voi helpottaa kaikenlaisten lasten keskittymistä ja osallistumista harjoitukissa.
Jenni Tuomela ja Hanne Kajasviita
Kouluttajana TtM, fysioterapeutti Jenni Tuomela, joka toimii Voimisteluliitossa Liiku mun kaa-hankkeen projektipäällikkönä.
Toisena kouluttajana Hanne Kajasviita. Hanne on terveyskasvattaja ja keskittynyt lasten liikuntaan ja hyvinvointiin. Hannella on kokemusta lasten ohjaamisesta niin koulu kuin seuratoiminnassa. Hän on ohjannut lasten ja nuorten harrasteliikuntaa sekä perheliikuntaa 13 vuotta. Seuratoiminta on myös Hannelle tuttua hallituksen puolelta. Lisäksi Hanne on pitänyt Voimisteluliiton koulutuslisenssin mahdollistamana startti koulutuksia. Tällä hetkellä hän työskentelen seurassa toiminnajohtajana ja ohjaajana. Harrastuksiin kuuluu tanssillinen voimistelu.
L9
Lasten eläintunti.
Lapset rakastavat eläimiä ja eläinmaailmasta on moni jooga-asana saanutkin nimensä. Tunnilla keskityttään aktiivisen liikkuvuuden kehittämiseen, tunnilla keskittymiseen ja rauhoittumiseen.
Inka Saini
Jooga on kuulunut ohjaaja Inka Sainin elämään yli 7 vuotta. Hän kävi vuonna 2016 lasten joogaohjaajan peruskoulutuksen (Radiant Child Yoga) sekä RYT200-joogaohjaajakoulutuksen (Flow Yoga Center, Washington DC). Inka on lisäksi valmentanut voimistelijoiden kilpa- ja harrastusryhmiä yli 15 vuotta ja kuulunut itse nuorempana voimistelun maajoukkueeseen.
Inka on ohjannut Lasten joogatunteja pian kolmen vuoden ajan. Inka on tällä hetkellä äitiyslomalla, mutta ohjaa Lasten joogaa Helsingin Pihasalilla sunnuntaisin. Viikkotuntien lisäksi Inka ohjaa joogaa kesäisin festivaaleilla ja yksityisiä joogatunteja urheiluseuroissa.
L10
Superliikuttajat- Etäharjoittelun saldoa.
Käytännön esimerkkejä seuroilta monipuolisiin etätreeneihin.
Miten harjoitella monipuolisesti etätreeneissä tai lajinomaisesti ilman välineitä? Käytännön ideoita etätreenien toteutukselle ja mitä tehdä ulkona, jos salivuoro on peruttu. Käytännön esimerkkejä seuroilta, luento.
34
Chinese Wheel & Jump for two - mikä?
Parihyppyjä hyppynarulla - naurutakuu. Yli 8 v. ohjaajille ja valmentajille.
Chinese Wheel on rope skippingin yksi monista hyppymuodoista, joissa yhdistyy koordinaatio, nopeus ja yhteistyötaidot parin kanssa. Tule hakemaan uusia ideoita rope skipping-tunneille tai oheisharjoitteluun.
Tunnilla on naurutakuu. Tule mukaan!
Eeva Norros
Eeva ohjaa rope skippingiä Attitude Sportsissa.
Eeva innostui rope skippingistä pari kesää sitten, jolloin hän lähti suorittamaan ohjaajakoulutusta Ruotsiin, joka on yksi lajin huippumaista. Eeva hurahti lajiin täysin!
Tänä vuonna Eeva on kouluttanut Voimisteluliiton seuroja yhdessä ohjaajaparinsa Jaana Hyrkäksen kanssa. Heidän tavoitteena on levittää rope skippingiä ympäri Suomea.
36
Dance4Fun - uudet ideat
Nappaa täältä itsellesi valmis tanssituntimalli
Dance 4 Fun on uusi lapsille ja nuorille suunnattu monipuolinen tanssiharrastus, jossa liikkeet maustetaan eri tanssityylein. Tunneilla tanssi yhdistää luovuuden, motoriikan ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun.
Dance 4 Fun – Uudet tuulet tuovat nimensä mukaan uusia ideoita myös jo Dance 4 Fun –ohjaajakoulutuksen käyneille ohjaajille.
Nea Vallin
Nea Vallin toimii Dance 4 Fun –ohjaajakouluttajana. Hän on valmentanut tanssijoukkueita yli kymmenen vuoden ajan Mäntsälän Voimistelijoilla sekä Helsingissä Tanssikoulu Ketosella. Vallin on valmistunut 2016 Suomen Urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi ja valmistuu myös pian Haaga-Heliasta, Vierumäeltä liikunnanohjaajaksi (AMK).
Dance 4 Fun –konsepti on Nea Vallinin opinnäytetyö, jonka hän on tehnyt työelämäyhteistyössä Suomen Voimisteluliiton kanssa.
Nea Vallin on suunnitellut myös tanssijoiden kenttäkoreografian #oonhyväjustnäin yhdessä Riikka Kuusipohjan kanssa. Kenttäkoreografia nähdään Suomi Gymnaestradassa Turussa kesällä 2018 sekä World Gymnaestradassa Itävällassa kesällä 2019.
Let’s Dance 4 Fun!
37
Liikettä luovasti! -voimistelutunti.
Leikitellen alakouluikäisille.
Leikitellen, kehitellen, yhdistellen ja muunnellen liikkeitä ja liikesarjoja alakouluikäisille.
Marja Kallioniemi
Marja on liikunnan ja terveystiedon opettaja sekä voimisteluliiton kouluttaja. Lisäksi hän on mukana tanssillisen voimistelun asiantuntijaryhmässä. Marjan pitkä ura kouluttajana, ohjaajana ja valmentajana on tuonut mukanaan paljon osaamista ja kokemusta niin lasten kuin aikuisten voimistelustakin.
38
Freegym with Friends
Tule treenaamaan kaverin kanssa ja pitämään hauskaa. Yli 8-v. ohjaajille ja valmentajille.
Jos Freegym on jo tuttu juttu, niin mitä se olisi kaverin kanssa. Tule treenaamaan kaverin kanssa tehtäviä harjoitteita ja pitämään hauskaa.
Tunnin teema on syntynyt tarpeesta ehkäistä nuorten Drop out-ilmiötä ja tukea osallisuutta. Tunnin ideat on sovellettavissa myös kaveri ja avoimet ovet kerroille arkitoiminnan rinnalla.
Jarkko Harju
on 35 vuotta voimistelua harrastanut Keuruulta Jyväskylän kautta Tampereelle kotiutunut rautainen ammattivalmentaja ja liiton kouluttaja.
39
Kokeile ja löydä Voimistelukoulutunti ulkona/ metsässä/urheilukentällä
Miten peruttu salivuoro korvataan ulkotunnilla? Tämä tunti pidetään sisällä.
Tältä tunnilta saat mukaasi valmiita ideoita toteutettavaksi 4-12-v. Voimistelukoulutunneille, jotka pidetään salin ulkopuolella.
HUOM! Tämä tunti pidetään sisällä!
Heidi Juntunen
Heidi on ollut 22 vuotta varhaiskasvatuksen opettaja ja yli 30 vuotta ohjaajana. Kouluttajana Heidi on toiminut noin kymmen vuotta.
Tällä hetkellä Heidi ohjaa 4-6-vuotiaiden Voimistelukouluryhmiä sekä Perheliikunta-ryhmiä. Ryhmissä on myös erityislapsia sekä maahanmuuttajalapsia.
40
Ihana Cheertanssi.
Tule ja ota Cheertanssista vauhdikkaita ideoita tunneillesi.
Tunnilla harjoitellaan lajille tyypillisiä pom-käsiliikkeitä sekä tanssitekniikkaa koreografian muodossa. Tunnilta saat ideoita omille tunneillesi tai näytöksiin. Tunti soveltuu kouluikäisten ohjaajille ja valmentajille.
Siiri Kahri
Siiri Kahri on pirteä 23-vuotias tanssija sekä valmentaja Helsinki Athletics Cheerleadersista.
41
Vauhtia välineistä Voimistelukouluun
Ohjaatko 4-6-v, jos niin tämä ideapankki on sinulle.
Tämä ideapankki on suunnattu Sinulle, joka ohjaat/ valmennat seurasi 4-6 vuotiaita lapsia. Kaikki koulutuksen materiaalit voit toki halutessasi soveltaa perheliikkujille tai kouluikäisillekin lisäämällä haastetta. Miten toteutan monipuolisen, haasteellisen ja hauskan Voimistelukoulutunnin erilaisia välineitä hyödyntäen?
Mitä Muumilaaksossa harrastetaan talvella? Kuinka Muumipeikko oppi hiihtämään? Miten Myy sai kiinni lumipallon?
Miten syntyy hurja ritarijumppa energianpurkuleikkeineen? Entä miten tasapainoa opitaan prinsessajumpassa?
Nalle Puh ja Nasu ovat taitavia akrobatiassa – he osaavat myös värit jumpatessaan!
Viidakossa liikutaan monipuolisesti omaa kehoa käyttäen, lisätään haastetta parin kanssa yhdessä liikkuen.
Eräänä päivänä merirosvot lähtivät sirkukseen!
Tästä koulutuksesta saat valmiit tunti-ideat näille tunneille sekä paljon myös muita valmiita teematunteja. Halutessasi kaikki ovat muutettavissa yhteistunneiksi vanhempien kanssa.
Heidi Juntunen
Heidi on ollut 22 vuotta varhaiskasvatuksen opettaja ja yli 30 vuotta ohjaajana. Kouluttajana Heidi on toiminut noin kymmen vuotta.
Tällä hetkellä Heidi ohjaa 4-6-vuotiaiden Voimistelukouluryhmiä sekä Perheliikunta-ryhmiä. Ryhmissä on myös erityislapsia sekä maahanmuuttajalapsia.
42
Kasva supersankariksi - luento ja demo
Klo 15.15-17.00. Tule selvittämään, mistä taitoharjoittelu aloitetaan? Kouluikäisten ohjaajille ja valmentajille.
Tunnilla tutustutaan laadukkaan lasten valmennuksen avaimiin ja voimanhankintaan. Kasva Supersankariksi koulutus kokonaisuus koostuu 2 osasta: 50 min. luennosta ja 50 min. käytännön demosta. Demossa perehdytään loogisiin, laadukkaisiin lasten harjoitteisiin, joissa keskiössä on taidon parantaminen.
Matti Parojärvi
Matti on miesten telinevoimistelun päävalmentaja Jyväskylän Voimistelijat 79 ry:ssä sekä nuorten maajoukkueen vastuuvalmentaja.
Matti on intohimoinen valmentaja ja lajin opiskelija noin 20 vuoden ajalta.
43
Kaveriakro
kaksin aina kivempaa. Kouluikäisten ohjaajille ja valmentajille.
Tervetuloa kaveriakro tunnille saamaan ideoita pareittain ja ryhmissä tehtäviin akrobatialiikkeisiin sekä hauskoihin akron lihaskuntoliikkeisiin.
Pauliina Vastamäki
Pauliina toimii johtavana asiantuntijana liikuntataitojen oppimisen edistämiseen keskittyvässä taitovalmennuskeskuksesssa Kisakallion Urheiluopistossa. Painopisteenä on erityisesti varhaiskasvatusikäisten sekä alakouluikäisten motoristen taitojen kehittäminen. Oman toimen ohella hän valmentaa akrobatiavoimistelijoita Akroteam Lohjassa.
Lasten liikunta ja liikkumisen edistäminen ovat minulle sydämen asia. Oma 6-vuotias tytär toimii myös hyvänä suunnannäyttäjänä.