Kiltalaisten keväinen kuntopäivä

Aika ja paikka: la 25.4.2020 klo 12 -> Härmän kuntokeskus. 
Liikuntatunnit Anssin Jussin Areenalla ja ruokailu päärakennuksen ravintolassa.

Ohjelma: 
Ohjelmassa kaksi ohjattua liikuntatuntia: Ranka samba ja Pilatespallo (tarkemmat kuvaukset alla) sekä kuntokeskuksen runsas viikonlopun buffetpöytä.

RANKA SAMBA 
- helppoja perusaskeleita
- niska-hartiaseudun ja rintarangan liikkuvuutta parantavia harjoitteita
- samban ja samba-reggae-musiikin tahdissa

PILATESPALLO
- kehon hallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehittävä harjoitus pilatespallo apuvälineenä
- pallon halkaisija n. 22cm, pallo voidaan täyttää ja tyhjentää helposti

Hinta: 38 €, sis. ohjatun liikunnan ja lounaan

Ilmoittautumiset:

viimeistään 8.4.2020 seuraavan linkin kautta 

https://www.lyyti.in/Kiltalaisten_kuntopaiva_2542020_Harman_kuntokeskus_6845

 

Lisätietoja: tiina.saulila(a)voimistelu.fi tai puh. 040 828 2308