Telineet

Vapaaohjelma

Vapaaohjelmassa tuomarit arvostelevat kolmea eri osa- aluetta: vaikeusosia, suoritusta ja sommittelua.

A- tuomarit (vaikeus) arvioivat ohjelman vaikeusosien suorituspuhtautta ja antavat pisteet sen perusteella, miten joukkueen jokainen voimistelija osaa vaikeusosat suorittaa.
B- tuomaristo (suoritus) arvioi mm. suorituksen yhdenaikaisuutta, hyvää tekniikkaa, dynaamisuutta, liikelaajuutta, tasapainoa, taiteellisuutta sekä samankaltaisuutta suorituksissa. Myös kuvioiden tarkkuus ja alueen ylitykset kuuluvat suoritusvähennyksiin.
C- tuomaristo (sommittelu) tarkastelee ohjelman koreografisia ansioita. Tarkkailun kohteena ovat mm. liikkeiden soveltuminen musiikkiin, siirtymiset kuviosta toiseen, liikkeiden yhdistäminen, alueen käyttö ja joukkueena voimisteleminen.
A, B ja C pisteet yhteenlaskettuna muodostavat joukkueen vapaaohjelman loppupisteet.

Trampetti

Trampetin suorituksissa arvioidaan liiketekniikkaa, tyyliä, vartalonasentoja, alastulojen hallittavuutta ja tasapainoisuutta sekä virran tasaisuutta.

Vaikeusarvoissa kiinnitetään huomiota liikeiden arvoon,  liikkeiden vaikeutumiseen kierrosten sisällä sekä liikevalinnan monipuolisuuteen siten, ettei eri kierroksilla toistettaisi samoja liikesarjoja ja että liikevalinta olisi vaikeustasoltaan riittävä.

Trampetilla ja volttiradalla suorituksissa on tärkeää voimistelijoiden yhdenmukainen tekniikka, lentovaiheiden korkeus, usean akselin ympäri tapahtuvien kierteiden eri vaiheiden suoritustarkkuus ja suorituksen ehdoton varmuus. Lisäksi suorituksen tulee antaa vaikutelma keskeytymättömästä kokonaisuudesta.