Liikunnalliset vanhemmat ja sisarukset ovat innostaneet Karoliinaa liikkumaan monipuolisesti. Kosketuspintaa Karoliina on saanut moniin lajeihin, mutta puskuroinnista ei ole koskaan ollut kyse. Joukkuevoimistelusta hän innostui siskojen esimerkkiä seuraamalla.
Teksti: Emilia Viherkoski, Kuvat: Filippa Suokko, Anne Tarpio
Karoliina Suokko, 11, voimistelee Seinäjoen Voimisteljoiden Nemesia- joukkueessa. Mestaruussarjassa kilpaileva joukkue harjoittelee neljä kertaa viikossa. Voimistelun lisäksi Karoliinan arkeen mahtuu monipuolisesti myös muuta liikuntaa.
Karoliinan isä, Jarmo Suokko, on liikunnanopettaja ja äiti liikunnan monipuolinen harrastelija. Viisilapsisen perheen sisarusviisikko on pienestä pitäen saanut kokeilla useimpia lajeja. Liikunnan pakkosyöttö on silti ollut vähäistä.
Liikunnan avulla jaksaa
Karoliinan vapaa-aika täyttyy monenlaisesta liikunnasta. Liikunnallinen elämäntapa auttaa Karoliinaa jaksamaan myös voimistelusalilla.
- Kotona tanssin ja jumppailen ympäriinsä. Olen aika vilkas persoona. Jaksan paremmin voimisteluharjoituksissakin muiden lajien ansiosta. Hiihto esimerkiksi kehittää lihaksistoa ja siitä on ollut jumppasaleilla hyötyä.
Karoliina nauttii liikunnantäyteisestä elämästään. Aikaa monipuoliselle liikunnalle riittää. Tietokonetta hän ei juurikaan käytä ja televisiostakin seuraa vain yhtä sarjaa. Vapaa-aikana hän pelailee kavereiden kanssa, ratsastaa, hiihtää ja lenkkeilee.
- Tykkään puuhata isäni kanssa kaikkea. Iskä vie ja opettaa monenlaista lajia, koska on liikunnanopettaja. Myös liikunnalliset kaverit innostuvat kaikesta.
Matkat harjoituksiin ja kouluun Karoliina kulkee pyörällä. Matkaa kertyy 2-3 kilometriä suuntaansa. Talvella pyöräillään sään salliessa. Koulussa välitunnitkin kuluvat yleensä pelaillen. Päivittäistä hyötyliikuntaa kertyy lisäksi perheen koiria ulkoiluttaessa.
Perheen omasta hevosesta on tullut äidin ja nuorimpien tyttöjen yhteinen harrastus. Karoliina ottaakin lähes viikoittain ratsastustunteja. Liikunnan ohella Karoliina käy musiikkiluokkaa ja soittaa viulua. Musiikki tasapainottaa liikunnallista arkea.
Esimerkki Karoliinan arkipäivän liikuntamäärästä
Pyöräily kouluun 15 min
Liikuntatunti koulussa 1 h
Pelailua välitunnilla 20 min
Pyöräily kotiin 15 min
Kavereiden kanssa pelailu 1 h
Voimisteluharjoitukset 2 h
Koiran ulkoilutus 20 min
Yhteisliikuntamäärä: n.5 h
Lue koko juttu Voimistelu-lehdestä 3/11
