Aikuiset

Ihania uutuuksia seurojen tuntitarjontaan

Uutta seurojen tuntitarjontaan

Dance RUMBITA® Basic-peruskoulutus

Dance RUMBITASSA® flamencon voima, showtanssin näyttävyys, salsan ilo ja itämaisen  tanssin viehkeys yhdistetään hauskaksi ja monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Dance RUMBITA® tunnit soveltuvat lapsille, nuorille, aikuisille ja keski-iän ylittäneille aikuisille.

Kouluttaudu kesällä ja aloita uudet Dance RUMBITA® tunnit syksyllä seurassa.

Lisätiedot täältä

Power-Yoga

Power-Yoga ohjaajakoulutuksen (60 h) jälkeen voita aloittaa Power-Yoga tuntien ohjaamisen seurassasi.

Power-yoga edistää fyysistä terveyttä ja psyykistä hyvinvointia. Fyysiset  harjoitukset, hengitys ja tietoisuus muodostavat joogan perustan. Power-Yogan suosio on kovassa nousussa. Power -yoga vaikuttaa sekä kehoon, että mieleen eheyttävästi.

Kouluttaudu syksyllä ja aloita Power-Yoga tunnit ensi vuoden alussa seurassa.

Lisätiedot täältä

Ravinto ja liikunta kiinnostaa seurojen aikuisjäseniä

Seurojen aikuiset liikkujat päivittivät tietojaan aktiiviliikkujan ravitsemuksesta valtakunnallisen Sydänviikon aikana. Voimisteluliiton ja Sydänliiton yhteistyönä toteutetut maksuttomat Ravinto ja liikunta -päivät järjestettiin Helsingissä 9.4. ja sekä Kuopiossa että Oulussa 16.4.

Seurojen aikuisliikkujat tuntuvat olevan hyvin terveystietoisia ja seuraavan alan ajankohtaisia kysymyksiä, joten keskusteltavaa hiilihydraateista, kuiduista ja ruokailun rytmittämisestä liikkujan tarpeisiin sopivaksi riitti. Myös ikääntyvän liikkujan erityiskysymykset askarruttivat.

Päivien ohjelmaan kuului ravitsemusterapeutin luennon lisäksi Testaa tapasi -testit, Zumbaa sekä tutustumista Sydänmerkki-tuotteisiin. Päivien anti oli suunnattu ensisijaisesti PRIIMA-seurojen aikuisjäsenille, mutta mikäli tilat sallivat, otettiin mukaan myös muiden seurojen osallistujia. Ravinto ja liikunta -päivät jatkuvat syksyllä eri puolella Suomea.