Opetuskurssit ja yhteisharjoitukset FIN

YHTEISHARJOITUS LAUANTAINA 18.6.2011 VANTAAN MYYRMÄESSÄ

Energia Areena ja ISS Stadion sijaitsevat vierekkäin Myyrmäen Urheilupuistossa www.mup.fi
Kaikkien yhteisohjelmiin ilmoittautuneiden voimistelijoiden tulee olla paikalla yhteisharjoituksissa.
Koreografilla on oikeus poistaa ohjelmastaan henkilöt, jotka eivät ole harjoituksissa paikalla.
Yhteisharjoituksiin osallistuminen on maksutonta

Päätösjuhlan "Gymnaestrada 2015 Helsinki" -show
Aika: klo 9.00 - 13.00 (n. 4 h) 
* Ainot ja Nuoret klo 12.45 lounaalle
Paikka: ISS Stadion, Raappavuorentie 6, 01600 Vantaa
Koreografit ja harjoitusten vetäjät: Johanna Ahlqvist, Liisa Ahlqvist-Lehkosuo, Laura Nihti
* taukoja pidetään koreografien ohjeiden mukaan
Osallistuu noin 130 voimistelijaa

Halliohjelma "Tanssiaiset"
Aika: klo 10.00 - 16.00
Paikka: Energia Areena, Rajatorpantie 23, 01600 Vantaa
Koreografit ja harjoitusten vetäjät: Terttu-Liisa Virtanen ja Raija Nurmi
* lounastauko noin klo 12.00
* muita taukoja pidetään koreografien ohjeiden mukaan
Osallistuu noin 90 voimistelijaa

Kenttänäytös "Kalevala"
Aika: klo 13.00 - 18.00 (n. 5 h)
* Louhettaret klo 13.00 - 18.00
* Ainot ja Nuoret klo 13.15 - 18.00
Paikka: ISS Stadion, Raappavuorentie 6, 01600 Vantaa
Koreografi ja harjoitusten vetäjä: Riikka Virkajärvi-Johnson
* kaikkien voimisteljoiden odotetaan lounastavan ennen harjoituksen alkua
* taukoja pidetään koreografin ohjeiden mukaan
Osallistuu 650 voimistelijaa

Esiintymisasut
Pukeudutaan kaikki harjoituksissa esiintymisasuihin.
Otetaan mukaan myös harjoitus t-paidat eli vaihtopaidat (jos helteinen päivä tms.).
Seuran sisäisissä harjoituksissa toivomme pidettävän treenivaatteita (ei esiintymisasuja).
Toivomme, ettei esiintymisasuja kovin montaa kertaa pestäisi ennen Lausannea - 
että asut olisivat uuden uutukaisia ja hohtavia esityksissä.
Otetaan mukaan myös juomista, aurinkohattu ja -lakki (jos helteinen päivä tms.)

Lounas
Lounas on pitänyt varata etukäteen 25.5. mennessä. Eli varauksia emme voi enää ottaa. 
Energia Areenalla on mahdollisuus luonastaa Restelin OffSide-ravintolassa.
Vain etukäteen ja määräaikaan mennessä tilatut lounaat voidaan toteuttaa.
Tilatut lounaat maksetaan paikan päällä ravintolaan käteisellä tai kortilla
Buffetlounaan hinta on 9,00 euroa/hlö
* alkusalaattia
* kasviskeittoa
* kanapastaa
* leipävalikoima & levitettä
* jäävesi
* kahvi/tee
(erikoisruokavaliot huomioidaan)
(ruokailussa käytössä kertakäyttöastiat)

Lisäksi kahvila avoinna koko päivän.

Joitain alustavia juna-aikatauluja esim.
(tarkista ajat vielä VR:ltä)

Turku - Myyrmäki klo 6.38 - 8.45, klo 10.00 - 12.10
Jyväskylä - Myyrmäki klo 6.30 - 9.40, klo 8.22 - 12.10
Oulu - Myyrmäki klo (pe) 23.41 - (la) klo 8,45, klo (la) 5.18 - 11.50
Kuopio - Myyrmäki klo 5.45 - 9.50, klo 8.20 - 13.00
Joensuu - Myyrmäki klo 5.43 - 10.00, klo 7.00 - 13.00

Myyrmäki - Turku klo 16.46 - 19.00, klo 17.46 - 20.00, klo 18.46 - 21.00
Myyrmäki - Jyväskylä klo 16.16 - 19.41, klo 18.16 - 21.36
Myyrmäki - Oulu klo 16.16 - 23.15, klo 18.16 - 00.33+
Myyrmäki - Kuopio klo 15.54 - 20.46, klo 19.01 - 23.05
Myyrmäki - Joensuu klo 18.01 - 22.45

OPETUSKURSSIT
la 20.3.2010 yhteisohjelmien 1. opetuskurssi ohjaajille ja valmentajille (Helsinki, Mäkelänrinteen palloiluhalli)
la 25.9.2010 yhteisohjelmien 2. opetuskurssi ohjaajille ja valmentajille (Tampere, Varalan urheiluopisto)
Opetuskursseille tulee ilmoittautua etukäteen – kurssit ovat maksuttomia

YHTEISHARJOITUKSET
la 26.3.2011 yhteisohjelmien 1. yhteisharjoitus kaikille voimistelijoille (Lahti, Suurhalli ja Kivimaan koulu))
la 18.6.2011 yhteisohjelmien 2. yhteisharjoitus kaikille voimistelijoille (Vantaan Myyrmäki, Energia Areena ja ISS Stadion)
Kaikkien yhteisohjelmiin ilmoittautuneiden voimistelijoiden tulee olla paikalla molemmissa yhteisharjoituksissa.
Koreografilla on oikeus poistaa ohjelmastaan henkilöt, jotka eivät ole harjoituksissa paikalla.

* * *