Telinevoimistelun harrasteleiri Aika ja paikka: 29.6.-1.7.2012 Kuortaneen Urheiluopisto Voimisteluliiton ensimmäinen telinevoimistelun harrasteleiri on tarkoitettu kaikille vuonna 2004 syntyneille ja sitä vanhemmille telinevoimistelun harrastajille sekä heidän valmentajilleen. Leirillä voimistelijat saavat hyvää harjoitusta ja valmentaja uusia ideoita tunneilleen. Leirillä tehdään lajiharjoittelua ja nautitaan liikunnasta ja mukavasta seurasta. Leirin pääkouluttajana toimii Tiina Vilenius. Leirin kouluttajat vastaavat leiriohjelmaan merkittyjen harjoitusten toteuttamisesta. Muuna aikana leiriläiset ovat valmentajiensa / vanhempiensa vastuulla. Leirin hinta on voimistelijoilta ja valmentajilta 175 €. Hinta sisältää ohjelman, majoituksen ja ruokailut. Mikäli seurasta ilmoittautuu vähintään 10 voimistelijaa, pääsee heidän mukanaan yksi valmentaja mukaan maksutta. Leiriläisten vanhemmat voivat lähteä lasten mukaan viettämään kesäistä viikonloppua urheiluopiston kauniisiin maisemiin ja upeiden liikuntamahdollisuuksien pariin. Ruokailu- ja majoituspaketti yhdessä leiriläisten kanssa maksaa 160 €. Leirin maksimiosallistujamäärä on 60 voimistelijaa. Osallistujat otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset 1.6. mennessä alla olevalla lomakkeella. Lisätietoja Voimisteluliitto: tiina.saulila-puroaho(at)voimistelu.fi, puh. 06 - 420 3027 tai Kuortaneen Urheiluopisto tiina.vilenius(at)kuortane.com, puh. 044-7588 104. Voimisteluliiton peruutusehdot astuvat voimaan viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen. Leirin alustava ohjelma: Perjantai 29.6. 11:00–11:30 saapuminen Kuortaneen Urheiluopistolle
11:30–12:30 lounas ja majoittautuminen
13:30–16:30 1. harjoitus
16:30 päivällinen
18:00–20:30 2. harjoitus
20:30 iltapala Lauantai 30.6. 9:00 Aamupala
10:00–12:30 3. harjoitus
12:30 lounas
14:00–16:30 4. harjoitus
16:30 päivällinen
18:00–19:00 ohjattu ulkoliikunta
19:30–21:00 uinti ja palautumiskeskus
21:00 iltapala Sunnuntai 1.7. 8:00 Aamupala
9:00–11:30 5. harjoitus
11:30 lounas
13:00–15:00 6. harjoitus
15:15 kotiinlähtö
|
